Хөнгөн сэтгэлийн хямрал, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн нэмэлт эм

Олон "өөр" эсвэл нэмэлт бүтээгдэхүүнийг илүү зөөлөн эм гэж үздэг тул хүмүүс үүнийг хэрэглэхийг сонгодог. Германы эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний чанар, үр ашгийн хүрээлэнгээс хэд хэдэн бүтээгдэхүүний талаархи сүүлийн үеийн судалгаанд дүн шинжилгээ хийж, үр дүнг хэрэглэгчдэд зориулсан гарын авлагын хамт гаргажээ. Жишээлбэл, Гэгээн Жонны wort (hypericum) нь сэтгэлийн хямралыг зөөлрүүлэхэд тусалдаг боловч сэтгэлийн хямралд нэмэр болдоггүй. Энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) -ийн шинж тэмдгүүдэд тус болохгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч кальци, витамин В6 (пиридоксин) нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийг арилгахад тусалдаг. Нөгөөтэйгүүр, оройн primrose тос нь тус болох нь батлагдсангүй. Сүүлийн жилүүдэд судалгааны судалгааны зөрчилтэй үр дүнгүүд нь Гэгээн Жонны wort-ийн талаар төөрөгдөл, маргаан үүсгэдэг гэж хүрээлэнгээс мэдээлэв. Үр нөлөө нь бүтээгдэхүүн тус бүрт харилцан адилгүй байдаг тул үр нөлөө нь сэтгэл гутрал хэр зэрэг хүчтэй байхаас шалтгаалдаг тул үүнийг зарим талаар дүгнэжээ.