цэцэгт байцаа

Байцааны гэр бүлийн гишүүн брокколи нь цэцэгт байцаатай нягт холбоотой. Энэ бол жилийн туршид олж авах боломжтой олон талт ногоо юм. Өсөн нэмэгдэж буй хугацаанд температур 40 градусаас 70 градусын хооронд байх үед брокколи хамгийн сайн ургадаг. Ихэнх газарт брокколи зуны сүүлээр тариалбал хамгийн сайн ургадаг тул сэрүүн үед боловсорч гүйцдэг. Брокколи нь хүнсний эслэгээр баялаг бөгөөд A, C, K зэрэг янз бүрийн витамин агуулдаг бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх шим тэжээл агуулдаг бөгөөд төмрийг шингээхэд тусалдаг.