Bcaa 2: 1: 1 Булчингийн өсөлтийн фитнесс капсул GMP сертификаттай

[Тодорхойлолт] Шаардлагатай бол
[Чиг үүрэг] Гоо сайхны бүтээгдэхүүн
[Баглаа боодол] Хайрцаг
[Үйлчилгээ үзүүлэх]

Хүний биед уургийн шинэчлэлт (ялангуяа хүрээлэн буй орчны хөдөлгөөн) байнга өөрчлөгдөж байдаг тул амин хүчлүүдийн тогтвортой хангамж шаардлагатай байдаг. Дасгалын үеэр BCAA-ийн исэлдэлт ихсэх нь ерөнхийдөө бие нь булчинд уургийн нийлэгжилтийг зогсоох дохио гэж үздэг. Биеийн тамирын дасгалын үеэр эрчим хүчийг хадгалах, глюкоз үйлдвэрлэхэд BCAA хэрэглэдэг. Цочмог эсэргүүцлийн дасгалын дараа исэлдэлт үргэлжилсэн. BCAA капсулыг уух нь тамирчин эрчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

BCAA функцууд:
Эсрэг ядрах
Тархинд орж буй BCAA ба триптофаны хооронд өрсөлдөөний холбоо байдаг. Триптофан бол тархинд серотонин (5-ht) үүсгэдэг ба энэ нь төвийн ядаргаанд ордог. Тиймээс цорын ганц үзүүлэлт байдаг: BCAA / 5 ht, үнэ цэнэ бага байх тусам төвийн ядаргаа эсэргүүцэх чадвар сул болно. Дасгал хийх явцад BCAA-ийн бодисын солилцоо хурдасч, бүх чөлөөт амин хүчлүүдийн хамгийн хурдан метаболизм тархинд хурдацтай явагдах нь дамжиггүй. Хэрэв BCAA-ийн агууламж бага бол BCAA / 5-ht утга буурч, ядарч сульдах болно.

Хэрэглээ 1: Ядаргааны эсрэг чадварыг сайжруулах, дасгалын үр нөлөөг дээшлүүлэхийн тулд BCAA-г урт ба дунд зэргийн дасгал хийхийн өмнө болон үеэр нэмж хэрэглээрэй.
Хэрэглээ 2: Дасгал хийсний дараа BCAA-г нөхөж өгөх нь ядаргаа арилгахад тусална. Үр нөлөө нь глутамин (l-glu) -тай адил сайн биш боловч булчингийн эдийг нөхөн сэргээх нь зайлшгүй шаардлагатай.

2. Булчингийн дутагдал
Булчингийн гликогенийг их хэмжээгээр хэрэглэхэд удаан хугацааны туршид (ихэвчлэн 45 минутаас дээш хугацаагаар) эрчим хүчний хангамжид хамрагдах амин хүчлүүдийн эзлэх хувь 10 дахин (15% -иас XNUMX% хүртэл) нэмэгдэх болно. BCAA эрчим хүчний хангамжийн хурд, үр ашиг нь бүх амин хүчлүүдийн хамгийн өндөр үзүүлэлт юм. Тиймээс булчингийн эсүүд дэх BCAA-ийн өндөр түвшин нь антагонист булчингийн бүтцийн уургийг задлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

3. Булчингийн сэргэлтийг дэмжих
BCAA нь дасгалын явцад зайлшгүй шаардлагатай амин хүчил болгон ашигладаг тул BCAA нь янз бүрийн эд, ялангуяа булчингийн эдийг засахад оролцдог нь дамжиггүй.
Хэрэглээ 3: Сургалтын явцад булчинг хамгаалах, булчингийн дутагдлыг бууруулахын тулд дасгалын өмнө BCAA уух хэрэгтэй. Дасгал хийсний дараа BCAA уух нь уургийн нийлэгжилтийг сайжруулж, бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг.