Валериан (Valeriana officinalis) гэж юу вэ?

Валериан (Valeriana officinalis) нь аюулгүй бөгөөд зөөлөн эм гэж тооцогддог тул нойргүйдэлд зориулагдсан түгээмэл эмийг орлох түгээмэл хувилбар юм. Зарим судалгаагаар валерианыг үр дүнтэй гэж үзсэнгүй. Олон тооны эмчийн бичсэн нойрны эмээс ялгаатай нь валериан нь өглөө нойрмоглох гэх мэт гаж нөлөө багатай байдаг.